Kognitive Therapie (nach Beck)

Der amerikanische Psychiater Aaron Beck nimmt an, daß Gefühle und Verhalten eines Menschen von der Art seiner Ideen und Gedanken bestimmt wird. Depressive Menschen schätzen ihre Erlebnisse grundsätzlich negativ ein; die Hauptursache für Depressionen sind laut Beck daher fehlerhafte Gedankengänge.

Durch die Kognitive Therapie soll der Betroffene diese Denkstrukturen erkennen, dann überprüfen und schließlich korrigieren.

Die Kognitive Therapie dauert in der Regel 12 Wochen und gilt als sehr erfolgreich.

Meistens wird diese Therapie kombiniert mit der Verhaltenstherapie